В этом видео я показываю одно довольно простое, но очень эффективное упражнение для улучшения подвижности плечевых суставов и уменьшения сутулости.
Отлично помогает снять напряжение в шейном отделе и грудном отделе позвоночника.
Можно делать хоть по несколько раз в день.

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

свернуть