Céline, professeur de Yoga et bien-être, vous propose un cours de yoga relaxation pour pour mieux dormir. Quelques minutes à vous accorder le soir, pour vous aider à vous endormir calmement et avec apaisement.

Ces différents exercices de yoga doux vous aiderons à vous détendre et vous relaxer. Pour réaliser cette séance de yoga il vous suffit de vous mettre en tenue de sport et de disposer votre tapis au sol. Cette séance de yoga vous permettra de vous endormir en douceur. Le yoga est un outil vraiment efficace pour se détendre et vivre mieux. Il nous apprend à être plus présent à nous même, à notre corps et notre respiration.

Pratiquer le yoga régulièrement vous aidera à vous sentir mieux, plus apaisé, et plus serein.

Bonne journée à tous et à toutes.

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