No permitas que cumplir tus propósitos sea algo solo para principios de año, mantenlos visibles durante todo el año haciendo una lista y dejándola en algún lugar estratégico de la casa donde la puedas ver todo el tiempo para que puedas hacerle un seguimiento.

Tienes que visualizarte cumpliendo tus metas. Si nos imaginamos cumpliendo nuestros sueños, nos motivaremos más a hacerlos realidad. Busquemos imágenes para inspirarnos en lo que queremos lograr, eso nos ayudará a mantenernos contentos y motivados.

Es importante que tus metas sean realistas, estén a tu alcance y dependan de ti. Si te pones metas muy difíciles y casi imposibles nos desmotivaremos y será frustrante para nosotros llevarlas a cabo.Podemos ser más concretos en algunos propósitos para que se nos haga más fácil, como por ejemplo en vez de poner "tengo que comer sano", puedes poner "comer de dos a tres porciones de frutas y verduras al día". Y en vez de "apuntarme a un gimnasio", "ir a correr media hora al día".

Apóyate en tus familiares y amigos para que te ayuden a conseguir tus metas, ellos te conocen y sabrán cómo puedes lograrlas. Serán tu mejor apoyo y no dejarán que te rindas fácilmente.

свернуть