مربا رژیمی خوشمزه | مربای بدون شکر | مربا آلو با پروتئین بالا و دانه های چیا- Sugar Free Plum Jam
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔻مواد لازم 🔻
آلو قرمز یا هر میوه ای که دوست دارید ۳۰۰ گرم ▪︎
نصف لیوان آب ▪︎
دانه چیا ۲-۳ قاشق غذاخوری ▪︎
آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری ▪︎
عسل ۲-۳ قاشق غذاخوری ▪︎
نمک نوک قاشق چای‌خوری ▪︎

مدت زمان نگهداری در یخچال ۱ ماه ▪︎
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔻Ingredients 🔻
▪︎2 cups (300g) plum or any fruit
▪︎1/2 cup (120ml) water
▪︎3 tbsp Chia seeds
▪︎2 tbsp lemon juice
▪︎2-3 tbsp honey or to taste
▪︎1 pinch kosher salt

▪︎The jam will keep in the refrigerator for up to 1 month.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔻Join My Persian Family & Subscribe🙏🔻
برای اینکه ویدیو‌های بعدی ما رو از دست ندید کافیه روی لینک زیر کلیک کن و ما رو دنبال کن:👇

[ Ссылка ]

🔻Stalk Us On Instagram🙏🔻
اگر دوست داشتین می تونید ما رو در اینستاگرام هم دنبال کنین👇

[ Ссылка ]

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🎼🌈 Music by Epidemic Sound 🌈🎼
[ Ссылка ]
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#مربا #رژیم_غذایی #mypersianfamily #Chef_Meidanchi
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Thank You For Stopping By & Welcome To My Persian Family Channel🙏🥰
به خانواده ایرانی من خوش آمدید و ممنون که به کانال ما سر میزنید 🙏🥰

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: "ته چین مرغ - آموزش آشپزی حرفه‌ای - Persian Chicken Tahchin"
[ Ссылка ]
-~-~~-~~~-~~-~-

свернуть