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Se sei ansioso, tipicamente tu credi che uscire dall'ansia vuol dire rilassarsi, prendere camomilla e gocce rilassanti "naturali", fare sport distensivi come il nuoto, la corsa o la bicicletta, per scaricarti.
E se ti dicessi che per vincere l'ansia occorre essere ancora più attivo di quello che sei già?
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