#ПростооМультиварке #Кабачки #ВкуснаяКурица #мультиварка #кулинария #рецепты
★Рецепт для готовки в мультиварке.
Ингредиенты: курица — 700гр, кабачки - 700гр, лук — 150гр, морковь - 150гр, сметана 15% - 100мл, растительное масло — 30мл, специи.
Подготовление:
Курицу и кабачки режем средними кусочками. Лук и морковь мелкошинкуем.
Приготовление:
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 8 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты. Крайне желательно жарку проводить с открытой крышкой).
Добавляем в чашу курицу — Режим «Жарка» 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты.)
Добавляем в чашу кабачки - Режим "Тушение" 20 минут.
Добавляем в чашу специи и сметану - Режим "Тушение" 10 минут.
Курица с кабачками - ГОТОВА !!!
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 88 ккал/100гр (СверхНизкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
--------------------------------------------------------------------
Просто о Мультиварке - кулинарный канал.
★Море полезных рецептов.
★Канал о правильном питании.
★Кулинарный видеоблог от профессионала.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!
Мы в интернете:
➧ VK-Сообщество - [ Ссылка ]
➧ RuTube - [ Ссылка ]
➧ Наш канал - [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Второе [ Ссылка ]
Низкий Гликемический индекс [ Ссылка ]
Сверх Низкая калорийность [ Ссылка ]
Тушение [ Ссылка ]
Курица с кабачками — простой и вкусный рецепт в мультиварке
Теги
Курица с кабачкамиРецептыРецепткулинарияедамультиваркаканал про едувидео про едуправильное питаниекулинария ютубправильное питание каналкулинария каналкулинария видеорецепты каналправильное питание видеорецепты в мультиваркерецепты видеоПросто о мультиваркеПросто о Мультиварке каналКулинарный каналКурица с кабачками рецептКурица с кабачками в мультиваркепростой и вкусный рецепт в мультиваркеВкусный рецептКурица в мультиварке