Angst ist ein Zustand, wo der Verstand sich auf einen Aspekt des Lebens richtet und um ihn ein Vorstellungsgebilde aufbaut, das man fürchtet. Dies erfordert einen kreativen Akt. Weitet man diese Haltung auch auf andere Dinge des Lebens aus, so kann es passieren, dass die Grundhaltung Angst sich in der Denkgewohnheit verankert. Dies ist jedoch lediglich eine Art der Haltung im Denken, die man sich unwissentlich angeeignet hat, was regelrecht zu einer ungewollten Gewohnheit werden kann.
Um diese Angst zu beseitigen, lenkt man sein Bewusstsein auf andere Inhalte des Lebens. So zum Beispiel auf Vertrauen, Entspannung, Loslassen und inneren Frieden. All diese Dinge sind in dieser Hypnose enthalten. Ist der Verstand mit Vertrauen und Entspannung beschäftigt, so fängt der angstbesetzte Teil des Verstandes an sich zurück zu bilden.
Diese Hypnose ist als eine Einschlafhypnose gestaltet. Es werden im ersten Teil Suggestionen gegeben, die den Geist schulen, sich mit den anderen Inhalten zu beschäftigen. Dies wird mit den Affirmationen im letzten Teil der Hypnose abgerundet, wo man die neuen Denkinhalte noch einmal neu bekommt. Nach dem Eintreten der Affirmationen reduziert sich die Lautstärke Stück für Stück, damit ein harmonisches Einschlafen möglich ist und die Affirmationen lange genug in das Unterbewusstsein gelangen können.
Sind die Affirmationen lange genug in das Unterbewusstsein eingespeist worden, so kann der beruhigte Teil des Verstandes in Zukunft leicht gehalten werden.
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