❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - [ Ссылка ]
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - [ Ссылка ]
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - [ Ссылка ]

▶ Как правильно какать? Правильная поза для испражнения | Виды кала [ Ссылка ]

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Недавно мы с вами говорили о том, как правильно какать (ссылка на этот замечательный выпуск в описании☝️). Но и по-маленькому тоже нужно ходить с умом! Вы удивитесь, сколько нюансов у этого рутинного и привычного действия. Давайте обсудим, как правильно справлять малую нужду.

Поделитесь в комментариях, какие гигиенические ритуалы вы совершаете после похода по-маленькому? Вытираетесь бумажкой или моетесь? Узнали что-то новое в этом выпуске?

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Малая нужда
00:34 — Как писать женщинам?
01:38 — Как писать мужчинам?
04:54 — Рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал [ Ссылка ]

🔷 Телеграм [ Ссылка ]
🟪 Rutube [ Ссылка ]?
🟠 Яндекс Дзен [ Ссылка ]
🟢Вконтакте - [ Ссылка ]
🔶Одноклассники - [ Ссылка ] ⠀

свернуть