Uma das perguntas que eu mais recebo sobre corrida é qual é a forma correta de respirar para não ter a famosa "dor do lado " por isso pedi para meu treinador Julio Dotti explicar um pouco quais são as melhores técnicas de respiração durante a corrida!!!
Treine todas elas e encontre qual o melhor padrão para você!!!!
Espero que gostem e que ajude !!!
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Beijos
Giuli Pansera
