گرانولابار يه بمب انرژي سالم و مقويه که خیلیییی خوشمزس یه بار امتحان کنی عاشقش میشی 🍉🍉
اينقد اين بمب انرژي خوشمزس كه نگم براتون ميتونيد از هر مغز ي داخلش استفاده كنيد و ميتونيد اين بمبو واسه دورهمیاتون هم درست كنيد و ميزاتونو جذاب كنيدو كلي انرژي بگيريد
خب بريم سراغ دستور اين خوشمزه جان:👇
جو دو سر پرک ۱۰۰گرم
مغزیجات دلخواه(من اینارو زدم فندق گردو بادوم درختی و زمینی تخمه افتابگردان _از هر کدوم ۱/۴پیمانه زدم)
کنجد یک ق غ
پودر نارگیل یک ق غ
شیره خرما ۳ ق غ
عسل ۳ ق غ(به میزان دلخواه)
کره بادام زمینی یک ق غ
اول از همه جو دو سر پرک رو ده دقیقه تفت دادم بعد مغزیجات خورد شده و کنجد خام رو اضافه و حدود ۵ دقیقه دیگه تفت دادم از رو حرارت برداشتم بهش کره بادوم زمینی پودر نارگیل شیره خرما و عسل اضافه و کاملا مخلوط کردم که حالت منسجم پیدا کنه و بعد به دلخواه بهش شکل میدیم یا کف یه ظرف کاغذ روغنی میذاریم و صاف و فشرده اش میکنیم میذاریم یخچال که خودشو بگیره و بعد با شکلات اب شده و انار تزیین كنيد
🗝من مرجانم ، به کرال كيك خوش اومدی اگه از غذاهای تکراری خسته شدی
بمون همینجا که چاره اش دسته منه🤝🗝قبل از هر چیز اول کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله کنارش رو فعال کن تا بقیه آموزشارو از دست ندی😍
از اين لينك وارد كانال شو تا كلي
آموزش هاي جذاب و خوشمزه ياد بگيري:
[ Ссылка ]
لينك پيج اينستاگرام:
[ Ссылка ]
#آشپزي #آشپزي_ايراني #آموزش #آموزش_آشپزی #انرژی_زا #انرژی #شيريني #دسر #ناهار #گردو #مغز #كنجد #بادام #عسل #خرما #جو #خوشمزه #خوشمزه_ترین #بهترينها#ميگو
#cheesecake #cake #granola #cooking #ashpazi_irani #persian #iranian #food #dessert #fastfood
ي٢٠:٣١
