В этом видео делаем энергетический самомассаж из практики Цигун. С помощью лёгких постукиваний тонизируем нашу энергетику и переводим внимание на ощущения в теле. Это помогает избавиться от застоявшейся энергии, успокоить ум и ощутить наполненность жизненной энергией. Когда нужно взбодриться, отпустить ненужные мысли и беспокойства, переключиться с одной деятельности на другую, — такая простая разминка даёт очень полезный и ощутимый эффект.

____________________________________________

Все актуальные ссылки тут:
[ Ссылка ]

#ЭдвардУолд #цигун #разминка

свернуть