Bienvenida, bienvenido a esta nueva sesión de mis MEDITACIONES ESTOICAS GUIADAS, a través de las cuales iremos aprendiendo y mejorando técnicas de concentración, meditación y relajación a la vez que abordamos conceptos de la filosofía estoica.

Esta serie de meditaciones guiadas que pongo a tu disposición en YouTube y son perfectas para comenzar o terminar tu día, o para encontrar un remanso de paz y tranquilidad a lo largo de él.

En la meditación de hoy, aprovechamos el sonido de agua del río de fondo cambia, en movimiento constante. Nos va a servir para focalizarnos hoy en la impermanencia, el cambio continuo que envuelve nuestras vidas.

Puedes escucharlas las veces que quieras ya que te ayudarán a cultivar la SERENIDAD y la FORTALEZA ESTOICA. No te preocupes si al principio te cuesta mantener la concentración y focalizarte en tu respiración, iremos trabajando en ello. Simplemente, trae de vuelta tu atención con amabilidad y respeto.

Mi primer libro, "Siempre en pie", ya está a la venta en su tercera edición y puedes comprarlo a través de este enlace: [ Ссылка ]

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