Тренировка на турнике на увеличение выносливости. Выполняй такие упражнения 2 раза в неделю помимо основной тренировки.
Такой вид тренировки поможет развить выносливость для выполнения нормативов на турнике, увеличение количества подтягиваний, увеличению количеству выходов силой. Развитие специальной выносливости лежит в основе тренировок со своим весом.
Получи программу тренировок - [ Ссылка ]
#подтягивания #тренировканаулице #филипов
![Кайф и ужас в четвертьфиналах. Последний матч Крооса! Жаль только Пепе [ЕвроNEWS #8]](https://i.ytimg.com/vi/dYh5VyRNl2E/mqdefault.jpg)
