W dzisiejszym nagraniu Najbardziej sycące produkty - co warto jeść aby nie być głodnym na diecie i schudnąć? Dowiesz się, czym jest indeks sytości i jakie produkty mają najwyższy, dzięki czemu pomagają w tłumieniu głodu. Ziemniaki, ryż, a może twaróg? Zobaczysz, jak możesz komponować niskokaloryczne posiłki na redukcji, które pomogą Ci schudnąć. Przekonam Cię, że jedzenie może być jednocześnie smaczne, ale również mało kaloryczne. Jeśli nie chcesz już czuć głodu podczas odchudzania, to koniecznie oglądaj to nagranie do końca, Trener Mariusz Mróz.

4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: [ Ссылка ]

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: [ Ссылка ]

ROZDZIAŁY:

00:00 Najbardziej sycące produkty - co warto jeść aby nie być głodnym na diecie i schudnąć?
01:04 Czym jest indeks sytości?
01:57 Co charakteryzuje wszystkie sycące produkty?
02:28 Pierwszy, najbardziej sycący produkt na redukcji
03:18 Drugi produkt w tabeli indeksu sytości
03:54 Kolejne sycące, mało kaloryczne jedzenie
04:55 Następne produkty, po których nie będziesz głodny
06:01 Kolejna rzecz pomocna na redukcji
06:46 Szósty sycący, niskokaloryczny produkt
07:16 Siódmy produkt, który pomoże Ci schudnąć
08:10 Ósma rzecz, którą warto jeść, aby nie być głodnym
08:50 Dziewiąty sycący, ale mało kaloryczny produkt

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
Subskrybuj mój kanał - [ Ссылка ]
Indywidualna współpraca - [ Ссылка ]
Metamorfozy moich podopiecznych - [ Ссылка ]

свернуть