В этом видео мы покажем забытые старые упражнения по укреплению кистей,плеч,предплечье с помощью гантель весом 8 кг.Эти упражнения предназначены именно для прокачки рук боксёра,увеличение крепости для более сильного и мощного удара с помощью которого вы сможете пробивать защиту соперника.С этими упражнениями ты точно добьёшься поставленной цели.В слабых руках удара не будет.
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]
15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.
Теги
школа бокса Сергея Раабупражнения с гантелямитренировка с гантелямиатлетизмтренировка рукжим гантелейнакачаться с гантелямикак накачать рукиупражнения на рукикультуризмупражнения на руки с гантелямикак укрепить кисти руккак стать сильнымкак увеличить силу ударатренировка кистей рукзачем качать руки боксёруработа с тяжёлыми гантелямиудар с гантелейукрепление кулакасергей рааб гантелигантели дома упражненияатлетизм гантелигантели 8 кг