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13 melhores alimentos para construir músculos e força muscular

Muitas pessoas acreditam que é necessário utilizar suplementos para ganhar massa muscular e conseguir ficar mais forte, mas a verdade é muito diferente!

No vídeo de hoje vamos te mostrar os 13 alimentos para ganhar massa muscular e força que são fáceis de ser encontrados. O número 5, particularmente, é o meu favorito e não pode faltar na sua dieta.

13 Alimentos que Comi e FORÇARAM meus Músculos a Crescer rapidamente | CORPO HIPERTROFIADO
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