15 minút cvičenia na stehná a zadok, ktoré môžeš cvičiť aj doma! Potrebuješ k tomu iba trochu priestoru a expander!
Pre viac cvičení odoberaj: [ Ссылка ]
Zacvič si aj doma! Zora Czoborová predvádza #cviky na vonkajšie #stehná a #zadok na podložke s gumenným expanderom.
Ako efektívne cvičiť tak, aby si dosiahla pevný zadok do plaviek a bez celulitídy? V 15 minútach ti ukážem základné cviky na stehná a cviky na zadok, ktoré môžeš cvičiť s obyčajným expanderom. Tréning si môžeš dať doma, na hoteli počas pracovných ciest či dovolenky. Ktoré cvičenie ti robí najväčšie problémy? Napíš mi do komentára a budem sa im venovať podrobnejšie.
Viac cvičení nájdeš na DVD: [ Ссылка ]
Nájdeš ma aj na webe: [ Ссылка ]
či stretneš osobne na fitpobytoch: [ Ссылка ]
Instagrame: [ Ссылка ]
Facebooku: [ Ссылка ]
