Hola amores hoy les traigo una semana completa de ejercicios para perder peso, incluimos una rutina de cardio y abdominales que pueden hacer en casa, tonificar las piernas, aumentar los glúteos y rebajar los brazos.
También les comparto varios tips de dietas para rebajar aun mas temprano sin tener hambre. Espero que disfruten de estos ejercicios para adelgazar rápido!
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