Caderea parului poate fi un eveniment nedorit si frustrant, dar fie te acomodezi cu ideea si te adaptezi, fie incerci sa previi din timp prin metode naturale pe care ti le voi prezenta in acest material.

00:00 Intro
01:00 Hormonii estrogeni si tiroidieni
01:55 Socul emotional: alopecia areata
02:06 Dietele de slabire, bolile cronice
02:28 Agresiunea mecanica
03:10 Activitatea sexuala
04:08 Sportul
04:35 Stresul
04:55 Somnul
05:14 Postul intermitent
05:35 Zaharul
05:50 Fumatul si alcoolul
06:10 Soarele si Vitamina D
06:45 Ingrijirea parului
07:20 Alimentatia
08:10 Aminoacizii: metionina si cisteina
08:40 Vitaminele pt par
09:25 Mineralele pentru par
10:00 Alte solutii

In cazul femeilor, dereglarile hormonale apar în sarcina, la menopauza, in sindromul ovarului polichistic, prin expunerea excesiva la unele substante toxice precum cele din plastic sau în cazul administrării unor contraceptive.

In timpul sarcinii, estrogenul prelungește faza anagenă de crestere a parului și încetinește faza telogenă, iar părul gravidei se transformă într-o adevărată podoabă, fiind mai voluminos, mai matasos, mai stralucitor si mai puternic, dar după naștere, dacă viata sexuala este afectata cum se intampla in cazul multor cupluri, estrogenii scad foarte mult si astfel mai multe fire de par vor intra simultan în faza telogena si se va observa o cădere accentuata a părului.

În cazul în care estrogenii sunt mult prea crescuți - se produce afectarea hormonilor tiroidieni care sunt importanți pentru producerea energiei mitocondriale

Alte cauze mai pot fi: dietele drastice de slabire, bolile cronice: cardiovasculare, diabet, cancer, administrarea unor medicamente, chimioterapia, radioterapia, agresiunea mecanică asupra parului.

10 METODE pentru un par sanatos:

1.Activitatea sexuala regulata este foarte importantă pentru reechilibrarea hormonala.

2.Fa sport cu regularitate, pentru ca asta duce la creșterea producției de oxid nitric, cel mai puternic vasodilatator care imbunatateste circulatia sanguina in general, dar si nivelul scalpului.

3.Redu nivelul de stres general prin activități relaxante, iar dacă ai trecut printr-un eveniment șocant major fa neapărat câteva ședințe de psihoterapie.

4.Somnul de calitate scade nivelul de stres și este cel mai bun modulator al nivelurilor hormonale.
[ Ссылка ]

5. Fa post negru intermitent pentru ca reduce inflamatia, scade rezistenta la insulina, riscul de diabet sau alte boli cronice și te scapă de grasimea de pe organe, mai ales de pe ficat.

6. Renunța la zahăr care este extrem de toxic pentru ca se leaga de toate proteinele si le strica conformatia tridimensionala.

7. Renunța la fumat sau la consumul excesiv de alcool.

8. Expune-te la soare cat mai des, dar nu excesiv, pentru a-ti asigura un nivel normal de vitamina D, dar pastreaza parul acoperit.

9. Ingrijeste-ti parul cu atenție si nu te coafa excesiv!

10 Alimentatia. Evita dietele extreme sau infometarea prelungita

.
.
.
.

DISCLAIMER

Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.

Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.


👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓

Programări consultații:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
facebook.com/doctorcezar.ro
instagram.com/doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
facebook.com/koolgraphy
instagram.com/koolgraphy.ro

свернуть