Ориентирование - один из важнейших навыков в плавании в открытой воде
Способ ориентирования "Крокодил" подойдет и для начинающих и для опытных пловцов
00:01 введение
00:16 ориентиры на заплывах в открытой воде
00:39 разница условий плавания в бассейне и в открытой воде
01:39 тест с закрытыми глазами
02:14 зачем нужно учиться ориентироваться
03:13 упражнение в воде 1
04:12 упражнение в воде 2
04:55 упражнение в воде 3
05:23 кроль в координации с ориентированием
05:57 ориентирование при вдохе на каждый 3 гребок
#кроль #плавание #техникаплавания #открытаявода #openwaterswimming
