מהי שינה איכותית ומהם יתרונותיה?
כמה שעות מומלץ לישון? ומה נרוויח מכך?
10 טיפים לאנשים הסובלים מבעיות שינה או לכאלה שרוצים להינות משינה איכותית יותר.
ההמלצות כולן טבעיות וקלות ליישום.
שתפו את הסרטון עם אנשים שסובלים מבעיות שינה.
שירלי יוסף מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
לאתר [ Ссылка ]
ליצירת קשר: 0549940178
בערוץ תמצאו מידע על: מתכונים בריאים, טיפים לחיים טובים, תרופות סבתא, טיפים לתזונה נכונה ע"פ הרפואה הטבעית ורפואת הרמב"ם.
הסברים על פורמולות צמחי המרפא של "שיר לטבע".
עקבו אחרינו:
בפייסבוק [ Ссылка ]
באינסטגרם [ Ссылка ]
איך משפרים את השינה? 10 טיפים לשינה איכותית ויתרונותיה
Теги
שירלי יוסףשיר לטבערפואת הרמבםבריאות מהטבעיהיו מזונותיכם תרופותיכםלא מצליחים להרדםיתרונות השינהסובלים מבעיות שינהדמיון עוזר לשינה טובה יותרטיפים לבעיות שינהעוזרים לשפר את הזיכרוןהמערכת החיסונית שלנוירידה במתח הנפשימצב הרוח שלנומצב הרוחשיפור בביצועים הקוגנטיבייםביצועים קוגנטיבייםסובל מבעיות שינהלהקדים את שעת השינההורמון השינהמלטוניןתכבו מסכיםהפרשת מלטוניןפסיפלורהטיפול טבעי לשינהלא ממכרבעיות שינה תרופות סבתאבעיות שינה
