Hallo zusammen! Hast du Haferflocken und Zucchini? Heute habe ich ein schnelles und gesundes Zucchini-Rezept vorbereitet. Dieses Rezept hilft mir, Bauchfett zu verbrennen! Gesunde Rezepte. Essen und abnehmen, ein gesundes Frühstück. Gemüserezepte, die jeder lieben wird. Es gelang mir, schnell abzunehmen und Bauchfett zu verbrennen. Ich liebe vegetarische Rezepte. Ich bereite jeden Tag frische Rezepte zu. Es ist köstlich und gesund. Heute habe ich dieses Haferflockenrezept gemacht. Ich liebe es, kalorienarme Gerichte zuzubereiten. Haferflocken und Zucchini. Ich mische gerne verschiedene Gemüsesorten. Ich liebe Kartoffelrezepte und meine Kinder lieben Zucchinirezepte. Ich liebe es, Rezepte zum Abnehmen zu kochen. Haferflocken sind ein sehr einfaches Produkt, das in jedem Haushalt zu finden ist. Aber Haferflocken sind super gesund! Es enthält viele nützliche Substanzen! Gesunde Rezepte und die richtige Ernährung helfen mir, leicht abzunehmen. Ersetzen Sie Ihr Mittagessen durch Haferflocken! Ein Rezept, das Ihnen beim Abnehmen ohne Diät hilft! Gemüserezepte. Wie kocht man Zucchini?

👉1 Rezept: 00:00
1-2 Zucchini (550g)
1/3 Teelöffel Salz
1-2 Kartoffeln (250) Gramm
1 Tasse (250 ml) Haferflocken 110 g
2 Eier
1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
grüne Zwiebel
2 Knoblauchzehen
80g Käse
Pflanzenöl
Bei 180 °C (350 °F) 20–25 Minuten backen
Olivenöl
3-4 Esslöffel dicker Joghurt
Gurke
Dill
1 Knoblauchzehe
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Senf
Schwarzer Pfeffer
Leckeres und gesundes Mittagessen

👉2 Rezepte: 06:24
1 Zwiebel
Olivenöl
1 Zucchini
1 Karotte
1 rote Paprika
1 Teelöffel Salz
Bei mittlerer bis niedriger Hitze 8–10 Minuten kochen lassen
Perfekt zum Mittag- oder Abendessen

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