#اترك_أثرا_قبل_الرحيل
ماذا تعرف عن هذا الفيتامين ..؟
من أهم الفيتامينات في جسم الانسان وله دور كبير في نقل الكالسيوم في الدم الى العظام ... فيتامين خارق جدا ومهم جدا في صحة الانسان وحمايته من مخاطر الجلطات ..
*الكثير من الناس لديه نقص في هذا الفيتامين لأسباب متفاوته منها :
1/ عدم استهلاكه ووضعه في البرنامج الغذائي اليومي والابتعاد عن مصادره التي سوف نذكرها في هذه الحلقة .
2/ عدم وجود حمض معدة قوي لإمتصاص هذا الفيتامين .
3/ أمراض الجهاز الهضمي من القولون العصبي او التقرحي وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي .
*لزيادة حمض المعدة وزيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن :
[ Ссылка ]
*لمن يعاني من قرحة المعدة او التهاب المعدة وعلاجها :
[ Ссылка ]
*مكمل فيتامين k2 :
[ Ссылка ]
*للأراء والمقترحات :
dr.khalil-ibrahim7@hotmail.com
