Pratiquer la gratitude permet d'être plus heureux au quotidien. Et c'est ce que Christopher Bologna nous partage dans cette vidéo d'Ikigai France.
Parce que oui, la gratitude permet d'augmenter le bonheur. Être reconnaissant, c'est nous permettre d'avoir une espérance de vie plus grande, d'avoir plus de résultats.
En effet, la gratitude permet d'augmenter la sérotonine et la dopamine dans notre coeur, 2 hormones du bonheur.
Et vous, comment construisez-vous votre bonheur chaque jour ?
Partagez-le nous dans les commentaires !
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