Někdy se nemohu rozhodnout, a proto si dám obojí - mou oblíbenou sladko-slanou snídani 🥞
Rychlé, chutné, plné bílkovin i energie 🔋
Jak na takovou snídani?👨🍳
🍳 Slaná část: 1️⃣ Na slanou část si opeč kváskový žitný chléb (jediné pečivo, které pravidelně konzumuji), připrav volská oka, nakrájej avokádo a rajčátka. 2️⃣ Chleba pomaž hummusem (kupuji v Lidl) a poskládej si avokádový toast. 3️⃣ Osol, opepři, dozdob a připrav si sladkou část…
🍇 Sladká část: 1️⃣ Smíchej řecký jogurt, kefír (stačí 50-100ml), raw kakao, cejlonskou skořici, nasekané sušené meruňky (skvělý zdroj draslíku), čerstvé ovoce (já použil hrozna ze zahrádky) a přihoď pořádnou hrst kvalitních ořechů!
👉 Ořechy - Makadamy, kešu, mandle nebo para dávám z @mixit top kvalita i chuť! Zde můžeš díky kódu “HONZA” uplatnit slevu 5 % na celou objednávku 🙌
✅ Tohle je základ snídaně a dále už měním pouze druhy ovoce, ořechů, semínek a koření!
A jaký jsi tým ty?🫵🏻 Sladká nebo slaná snídaně?
*Nezapomeň, že na profilu na tebe čekají hromady dalších vytuněných receptů, tak mrkni i na ně 👀
A pro další tipy ze světa sportovního lifestylu mě nezapomeň sledovat! ⬆️
Honza
