Super zdrowa i super smaczna, zielone placuszi dla całej rodziny 💚
Kliknij tu, aby subskrybować mój kanał ► [ Ссылка ]

Zielone Pancakes bez cukru, glutenu i innych kosmicznie niezdrowych dodatków? Są takie dania, które na pierwszy rzut oka wydają się niedorzecznym pomysłem. Porządne jedzenie to jest przecież pizza, burger, jajecznica, a jak zielone to ewentualnie sałata do burgera.
Ale z drugiej strony wiadomo że to co świeże i zielone to zdrowe. 💚

Dlatego w moim gotowaniu, w kuchennych eksperymentach, szukam często tego mitycznego złotego środka: jak gotować super smacznie i przy okazji zdrowo? Szczególnie mnie to interesuje od kiedy jestem tatą i staram się swoje dzieciaki karmić właśnie zdrowo, ale w taki sposób żeby jedzenie było dla nich frajdą i przyjemnością, a nie czymś do czego są zmuszane i co będzie dla nich traumą z dzieciństwa jak dla mnie kawa zbożowa ;D

Takie zielone pancake’ksy robi się bajecznie prosto i jest to super zdrowa opcja dla całej rodziny, na śniadanie, obiad i kolację i gwarantuję że będziecie w stanie w nich przemycić wszystko czego wasze dzieciaki normalnie nie tkną ;)

Blender, którego używam: [ Ссылка ]

Lista składników:
* garść szpinaku
* garść jarmużu (możesz użyć samego szpinaku)
* dwa dojrzałe, słodkie banany
* 120 ml mleka roślinnego (mleko krowie też zadziała)
* 50 g mielonych migdałów
* 50 g mąki ryżowej
* 50 g mąki gryczanej (zwykła mąka pszenna też zadziała)
* 4 jajka
* 1/2 łyżeczka sody oczyszczonej
* solidna szczypta soli

---

Kliknij tu, aby subskrybować mój kanał ► [ Ссылка ]

Instagram:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Twitter: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

#pancakes

свернуть