Meal Prep: So klappt das Vorkochen - und Mitnehmen

Gesund durch die Woche: Vorkochen und Mitnehmen hilft nicht nur regelmäßiger zu essen, sondern auch gesünder! Meal Prep (= Essen vorkochen und mitnehmen) liefert Dir mehr Struktur in (d)einem Wochenplan und hilft durch gut geplantes Vorkochen auf - der Arbeit und Zuhause - besser zu essen.

6 Fakten zu Meal Prep: Vorkochen und Mitnehmen

In diesem Video erkläre ich Dir - anhand von 6 Meal Prep Facts - wie Meal Prep funktioniert. Wie das Vorkochen gut gelingt und Du unter der Woche etwas zum Mitnehmen hast. Und auch, wie du es am besten mitnehmen kannst: Ich zeige Dir Boxen, Gläser und Thermobecher, die ich gut geeignet für Meal Prep halte. Außerdem beantworte ich Dir in diesem Video unter anderem diese Fragen:

+ Wie funktioniert Vorkochen? Und was muss ich beachten?
+ Welche Zutaten sind zum Vorkochen geeignet?
+ Welche Gerichte sind zum Mitnehmen geeignet?
+ Wie kann ein Meal Prep Wochenplan aussehen?
+ Warum spart Vorkochen Zeit?
+ Warum ist Meal Prep gesund?
+ Warum ist Vorkochen und Mitnehmen umweltfreundlicher?
+ Welche Boxen und Behälter brauche ich für Meal Prep?
+...

Hast du noch mehr Fragen zu Meal Prep Vorkochen und Mitnehmen? Dann schreib mir gerne!

Das im Video genannte Rezept Falafel mit Kichererbsenmehl findet ihr hier: [ Ссылка ]





Mehr Infos und Rezepte findet ihr auf www.dagmarvoncramm.de

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