ПОЛУЧИ В ПОДАРОК 2 ГАЙДА С ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ПЛАСТИЧНОСТИ И ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЯГОДИЦ: подпишись на мой IG [ Ссылка ] и поставь "+" в директ 😘



🔻Instagram: [ Ссылка ]
🔻VK: [ Ссылка ]


Привет! Ты готова впустить в свою жизнь больше энергии, мотивации, спорта и танцев?
Меня зовут Лера и добро пожаловать на мой канал, где каждую неделю выходят эффективные тренировки, туториалы и море вдохновения.
Новые видео выходят регулярно, не забудь подписаться😘


На канале Ты найдешь тренировки по такому направлению, как Dancehall, Twerk, Heels, Female Dancehall, cпортивные тренировки для похудения и формирования здорового красивого тела, комплексы для растяжки, мотивацию и вдохновение.

В этом видео я научу тебя самым базовым техникам Twerk, Booty Dance, покажу и расскажу как танцевать тверк, если ты пробудешь впервые! Эта twerk тренировка для начинающих.

🔥MUSIC BY [ Ссылка ]

свернуть