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Derivado de la palabra sánscrita "yuji", que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une la mente y el cuerpo.
En los últimos años, el yoga ha experimentado un aumento en popularidad en el mundo occidental entre los profesionales médicos y las celebridades por igual.
Si bien muchos asocian el yoga con el misticismo de la nueva era o la última moda en el gimnasio, el yoga es en realidad una práctica antigua que conecta la mente, el cuerpo y el espíritu a través de posturas corporales, respiración controlada y meditación. La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud asociados.
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