更好的啟動您的一天，專為忙碌的早晨設計。這個簡短而強效的練習將幫助您開啟和平衡身體內的七個主要能量中心，搭配美好的音樂，透過專注七個脈輪達到身心整合，為挑戰與忙碌無論是新手還是老手都帶來極大的滋養。
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亞蒂絲
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