Второй выпуск в цикле про тревогу:

00:02:26 Механизмы тревоги — что это такое? Тревога, контроль и страх неопределённости
00:09:41 Наш предыдущий опыт, травмы и установки
00:11:08 Страх самой тревоги
00:17:20 Навязчивое повторение тревожных мыслей
00:20:10 Неверие в собственные силы
00:23:07 Тревога как залог выживания и жертвы Богу тревоги
00:28:40 Непродуктивные копинги (стратегии справиться с тревогой)
00:36:08 Связь тревоги и панических атак
00:38:25 Есть ли связь между тревогой и уровнем интеллекта
00:40:10 Связь тревоги и депрессии
00:41:08 Социальная тревожность
00:44:17 Тревожность в отношениях
00:47:08 Связь интуиции, чувствительности и тревожности
00:50:25 Что, если тревожность живёт во снах
00:52:00 Может ли тревога касаться только одного аспекта жизни
00:53:02 Постоянная фоновая тревога
00:53:52 Рождает ли современный мир избыточную тревожность
01:01:01 Контроль-фрики
01:03:50 Какие последствия у тревоги?

Ссылка на Инстаграм-блог Алёны
[ Ссылка ]

Сайт Алёны:
[ Ссылка ]

По возможности поддержите подкаст на сервисах:

Патреон
[ Ссылка ]

Бусти:
[ Ссылка ]

свернуть