#slapen #chronische pijn #spanning

Je hoeft niet te leren leven mét je pijn, je kunt leren leven zónder pijn!

Pijn in je spieren of gewrichten komt lang niet altijd door een beschadiging, maar heel vaak door spanning als gevolg van indrukwekkende of stressvolle gebeurtenissen, waarbij je niet zo makkelijk overweg kunt met je emoties. Je lichaam slaat die lading dan op als spanning en daar kun je flink pijn van krijgen.

In deze video geef ik een tip om beter door te slapen.

Met mijn bedrijf pijn-vrij.nu help ik mensen om zich te bevrijden van hun langdurige of steeds terugkerende pijn of spanningsklachten. Dat doe ik door een Individuele Pijn Reset cursus op basis van de Pijn Reset Methode, aangevuld met lichaamswerk. Daarin zoeken we samen naar jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing!
Vraag een gratis en vrijblijvend adviesgesprek met me aan om te bespreken of zo’n traject iets voor je is. Dat kan via www.pijn-vrij.nu.

Op dit kanaal geef ik informatie over het ontstaan van pijn en spannjng en tips over het omgaan daarmee.
Abonneer je op dit kanaal om deze video's als eerste te bekijken.

Heb je 1 minuutje voor me? Dan geef ik je graag een advies waar je niet om gevraagd hebt maar waar je wel blij mee zult zijn als je het van me aanneemt.
Als je bij je bed een aparte wekker gebruikt in plaats van je telefoon (en in een andere video vertel ik waarom dát handig is!), zet je wekker dan achterstevoren!
Veel slechte slapers kijken namelijk op hun wekker als ze midden in de nacht wakker worden en beginnen zich dan direct zorgen over te maken of ze wel genoeg slaap zullen krijgen. Daardoor zet je het alarm- en activeringssysteem in je hersenen aan en maak je de kans op weer makkelijk in slaap vallen veel kleiner. Tot het moment waarop de wekker gaat hoef je helemaal niet te weten hoe laat het is!
Dus laat de wekker vanaf vandaag doen waarvoor je hem hebt gezet, nl je wakker maken als je moet opstaan en je tot die tijd met rust laten!
Wil je meer tips die helpen bij pijn en spanningsklachten? Abonneer je dan op mijn YouTube kanaal! Welterusten en tot een volgende video!


#rugpijn #schouderpijn #hoofdpijn #gewrichtspijn #spierpijn #spanningsklachten #chronische pijn #langdurige pijn #aanhoudende pijn #emoties #onverwerkte emoties #onderdrukte emoties #onbewust #onbewuste emoties #overtuigingen #belemmerende overtuigingen #pijn reset methode #individuele pijncursus #pijncursus #pijnvrij leren leven #Monique van Giezen #coaching #pijncoaching #lichaamswerk #craniotherapie #craniosacraaltherapie #craniosacraal therapie #haptonomie #fysiotherapie #gezondheid #gezonde gewoontes #leefstijl #gezonde leefstijl #zonder pijnstillers #zonder operatie

www.pijn-vrij.nu
moniquevangiezen@gmail.com
06-11427758

Volg mij ook op
[ Ссылка ]

свернуть