.
. Dr.Cezar: Farfalle cu Ciuperci și Spanac [Perfecte înainte de Antrenament!]
#PasteCuCiuperci #spanac #RețeteSănătoase #EnergieLaSala #doctorcezar

Descoperă secretul unui prânz delicios și sănătos care te va energiza înainte de antrenamentul la sală! Această rețetă de paste farfalle cu ciuperci champignon brune și baby spanac este perfect echilibrată pentru a-ți oferi nutrienții necesari fără a adăuga kilograme în plus, dacă este consumată cu măsură! 🌿🍄

Îmbinând savoarea ciupercilor cu prospețimea spanacului și o notă cremoasă oferită de crema de brânză, aceste paste sunt nu doar o alegere sănătoasă, ci și o adevărată plăcere culinară. Aroma lor este accentuată de ceapă roșie, usturoi, boia dulce și un strop de cimbru uscat, toate gătite în ulei de măsline de cea mai bună calitate. 🍝🌶️

Fie că te pregătești pentru o sesiune intensă la sală sau pur și simplu îți dorești o masă sățioasă și nutritivă, această rețetă de paste este alegerea ideală. Ușor de preparat, plină de gust și cu o combinație perfectă de ingrediente, va deveni cu siguranță un nou favorit în meniul tău.

Nu mai aștepta! Dă play videoclipului și urmărește pas cu pas cum să prepari această delicioasă rețetă de paste cu ciuperci și spanac. Vei vedea cât de simplu este să îți hrănești corpul cu ceea ce are nevoie, menținându-te în același timp în formă și plin de energie. 💪🥗
.
.
.
.
.
Reteța o regăsești completă în video, iar ingredientele mai jos în descriere.

Ingrediente:

1 kg de paste Farfalle, 500 g ciuperci champignon brune, 250 g baby spanac, o ceapă roșie medie, o căciulie de usturoi, 100 g cremă de branză, 50 ml ulei masline, 1 linguriță boia dulce, 4-5 g sare, 1/2 linguriță piper, 1 linguriță cimbru uscat, 1/2 linguriță fulgi de ardei iute.

Gătește, savurează și pregătește-te să dai tot ce ai mai bun la sala! 💥

Rețetă realizată în studioul @SefPaulConstantin
Dacă doriți și alte tipuri de rețete, rețete tradiționale, rețete pentru iarnă, salate, și multe altele, le găsiți pe canalul @SefPaulConstantin
.
Join this channel to get access to perks:
[ Ссылка ]
.
Song: Roa - Lights
License: Creative Commons (CC BY 3.0) [ Ссылка ]
Music powered by BreakingCopyright: [ Ссылка ]
.
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.

👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
Dr. Cezar vine cu o noutate pentru comunitatea sa: datorită cererii mari, consultațiile individuale sunt înlocuite cu workshopuri accesibile, atât online, cât și față în față, pentru a răspunde nevoilor tale de sănătate, nutriție și dezvoltare personală. Aceste sesiuni îți oferă șansa de a primi sfaturi personalizate direct de la Dr. Cezar. Abonează-te pentru a nu rata următorul workshop și începe călătoria spre o viață mai bună alături de noi!

💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
facebook.com/doctorcezar.ro
instagram.com/doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro

свернуть