لو مش عارفين تاكلوا ايه في الدايت كل يوم | دي افكار لوجبات يوم دايت | افكار وجبات صحية مناسبة
لنزول الوزن
بنزل كل يوم فيديو في سلسلة ٣٠ يوم لخسارة الوزن بطريقة صحية من اكل موجود عندنا في المطبخ


الدايت معتمد علي كميه اكل مناسبة هتحسسك بالشبع لفترة طويلة و في نفس الوقت هتخس 💪🏻
لو عايزين فعلا تبدأوا و بتحتاروا تاكلوا ايه الفيديو ده هيفيدكم جدااا متنسوش تعملوا لايك و تستنوا باقي الايام الثانيه 💚💪🏻


و لو في حد من صحابكم محتاج يبدأ دايت بس محتاج تشجيع ابعتوله الفيديو ده


📌📌 ملحوظات مهمة:
لو بتعاني من اي مشاكل صحية يفضل قبل ما تبدأ انك تستشير طبيبك -
الملح المستخدم ( ملح قليل الصوديوم) -
السكر ممنوع نهائيا وولو صعب ممكن نبدأ بسكر -
دايت (بحد اقصي ٢ كيس يوميا )
و الزبدة تكون زبده حيواني ١٠٠٪ طبيعي
و الزيت زيت زيتون


Tiktok : [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]?...
Instagram: [ Ссылка ]


لو عندكم اي استفسار تاني اكتبولي في الكومنتات و هرد عليكم ❤






Tango de la Noche · Wayne Jones


Tango de la Noche


℗ YouTube Audio Library


Released on: 2018-07-05


Auto-generated by YouTube.


#دايت #تخسيس #وجبات_صحية #فطور #وصفات #breakfast #اكل_صحي #diet #dieta #dietplan #dinazkitchen #dinaz_kitchen #تنحيف #نزول_الوزن

свернуть