¿Qué ayuno intermitente es MEJOR ? ...
➡️ Descubre ya CÓMO SABER QUÉ TIPO DE AYUNO INTERMITENTE HACER. Analizamos los tipos más comunes de ayuno intermitente para ver cuál es MEJOR PARA PERDER PESO.
Vamos a ver las ventajas y desventajas de cada tipo de ayuno, así como lo que hay que tener en cuenta para hacerlo correctamente y tener resultados a largo plazo.
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❇️ Capítulos ❇️
00:00 Qué tipo de ayuno es más efectivo
00:30 Ayuno de 24 horas
02:08 Ayuno en días alternos
03:53 Ayuno 5:2
04:32 Ayuno de 12 horas
05:27 Ayuno 16:8
06:38 Ayuno 20:4
07:35 Conclusión
Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
