EIN Vorteil des EMS-Trainings ist, dass das Tarining lediglich 20 Minuten dauert.

Die Frage ist, wie viel Zeit man sich wirklich nehmen muss und wie gut sich das Training in den Alltag integrieren läßt?

In diesem Video siehst du, dass es genügt, ca. 40 Minuten inkl. An- un Abfahrt, Umziehen, etc. für das EMS-Training einzuplanen.

Ein Familien-Papa erledigt das Training zwischen Hausarbeit und Kinder abholen, eine Geschäftsfrau zwischen 2 Terminen.

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