Astazi discutam despre cat de repede poti sa slabesti. Cat de repede poti sa te ingrasi si care este ritmul realist in care poti sa dai jos kilogramele in plus?

00:00 Intro
02:15 Notiuni fundamentale pentru slabit: Caloria si deficitul caloric
05:16 De ce unii oameni slabesc mai usor decat ceilalti
06:55 Cat de usor te ingrasi un kilogram
09:55 Cat de repede poti da jos un kilogram doar din dieta
13:17 Poti sa slabesti mai repede facand miscare?
15:25 Un om normal chiar poate da jos un kilogram pe zi?

#slabitrapid10kg #slabitsanatos #slabitin7zile

свернуть