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Wie entspanne ich meine Augen und stärke meine Sehkraft? Wie hängt die Beweglichkeit der Augen mit meiner Flexibilität und meinem Muskeltonus zusammen?
Durch bewusste Augenbewegungen und gezielte Aufmerksamkeit kannst du deine Augenmuskeln effektiver fokussieren und weiten, die müden Augen entspannen und sogar deine Klarheit der Sicht erweitern. Die Augen sind das wunderbare Sinnestor zur Welt der Farben und Bilder. Die Art und Weise wie sie funktionieren und mit unserem Nervensystem verknüpft sind, ist hochkomplex.
Beobachte, wie du dich nach dieser Stunde fühlst und wie die Welt in deine Augen jetzt hineinströmt. Beobachte die Veränderung deines Gangs, deiner Aufrichtung, und wie du "siehst".
Lerne das Sehen zu sehen und das Geschenk der Augen zu genießen.
Liebe Grüße
Anna Carina & Katinka
Dein KörperSinn-Team
#Augen #Feldenkrais #Schmerzen
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Die KörperSinn-Methode vereinigt eine Expertise von über 35 Jahre in den Bereichen Embodiment, Körperbewusstsein, Somatisches Lernen (Feldenkrais), Kommunikation und Biographie-Arbeit. Wir bieten Aus- und Weiterbildungen, Trainings, Workshops & Online-Kurse an. Unser Motto lautet "Embodiment moves - Menschen bewegen!" (Katinka Sánchez Elsner und Anna Carina Heimer)
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RECHTLICHER HINWEIS: Katinka Sánchez und Anna Carina Heimer stellen dir nach bestem Wissen und Gewissen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahrzehnte zur Verfügung. Das Informationsangebot der KörperSinn GbR dient ausschließlich deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und deren Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus.
