Пишите вопросы в комментариях под этим видео, обязательно отвечу!


[ Ссылка ] Метод сухого голодания по Щенникову - официальный сайт

[ Ссылка ] Метод сухого голодания по Филонову - официальный сайт

Основные тезисы:

- Как слушая свое тело можно менять все важные сферы жизни
- Разные телесные практики которые использую системно уже более 12 лет
- Выводы по сухому голоданию
- Одна из основных потребностей тела - потребность в очищении
- Современный мир на столько влияет на нас что организм не успевает себя очищать
- На нас влияет все что входит в нас
- Влияние информации, еды и среда
- Мои привалы и как я выбрался из кризиса и депрессии при помощи голода и дыхания
- Исследования аутофогии 2016 года
- Методики голодания Щенникова и Филонова
- Как влияет голод, тренировки и сокращение углеводов на организм
- Голод и похудения несовместимы
- Голод и стресс для организма
- Голод и уменьшение мышечной массы
- Физическая активность на голоде
- Два способа сухого голодания с контактом воды без контакта
- Контролируемый стресс полезно влияет на иммунитет
- Медики неоднозначны в вопросах голодания
- Что делать если есть страх и и сомнения
- Самостоятельно лучше не голодать больше чем 36 часов - 3 суток особенно впервые
- Самые большие плюсы это очищение организма от бактерий, вирусов и болезней и также ментальная чистка мышления, инсайты
- Задача выжить и перераспределение энергии
- Голод это практика налаживания новых нейронных связей
- То как ты делаешь что то так ты делаешь и все остальное
- Выход из голода важнее входа


[ Ссылка ]

Пишите вопросы в комментариях под этим видео, обязательно отвечу!

Если хотите получать больше информации, а также иметь возможность задать мне вопрос, подписывайтесь на мой телеграмм канал про Тело по ссылке:

[ Ссылка ]

свернуть