Długotrwały stres odbiera radość, energię i witalność i doprowadza do przeciążenia psychofizycznego organizmu, a w efekcie do poważnych problemów ze zdrowiem. Kasia Bem, nasza specjalistka od jogi, opracowała dla was sekwencję pozycji jogi, które przynoszą natychmiastowe odprężenie. Już po pierwszej sesji odczujesz ogólną poprawę samopoczucia, rozluźnienie napięcia mięśniowego, pogłębi się twój oddech, odpręży ciało i umysł.
Więcej na [ Ссылка ]
Dołącz do nas na Facebooku! [ Ссылка ]
Joga na stres - naucz się relaksować
Теги
KasiaBemKatarzynaćwiczeniajogadomowew domusamodzielnieinteraktywnezajęciarelaxspokójjakjak ćwiczyćdomowasposobyprostepomócpomocpozycjefilmenergiaenergiiPolskaPolandPLhellohellozdrowiehelo zdrowieznanyłatwyłatwoskupienieodpoczynekrelakszłap oddechjoga na stresćwiczenia na stresasany na stresrelaks z jogąćwiczenia na relaksjoga na relaks