Bóle szyi czy karku oraz szyjnopochodne bóle głowy to częsta przypadłość. Nierzadko ból szyi czy ból głowy ma podłoże przeciążeniowe. Ich obecność wiąże się z nadmiernym napięciem i sztywnością tkanek, które wynikają z przeciążeń o rożnym pochodzeniu. Niezależnie jednak od przyczyny, czy jest to nieprawidłowe nawykowe ustawienie głowy czy szyi, nadmierne napięcie, przeciążenia sportowe, konsekwencje urazów czy wypadków rozwijają się zaburzenia w układzie mięśniowo-powięziowym.

Obecność bólu związana z aktywnością punktów spustowych, czyli nadwrażliwych miejsc w obrębie nadmiernie napiętych pasm włókien mięśniowych, generujących ból rzutowany, określana jest mianem zespołu bólu mięśniowo-powięziowego. Punkty spustowe (ang. trigger points) czy szerzej zespół bólu mięśniowo-powięziowego to nie choroba, lecz zespół objawów związanych z dysfunkcjami układu mięśniowo-powięziowego. Zazwyczaj jest to ból, ale mogą to być też rożnego rodzaju parestezje (mrowienia, drętwienia), czy inne objawy, takie jak osłabienie mięśni, uczucie sztywności, zawroty głowy, kłucia w klatce i wiele innych.

Zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu swojego zdrowia należy skonsultować się z lekarzem, w szczególności w przypadku bardzo niepokojących objawów. Drętwienia, mrowienia, kłucia w klatce mogą być objawami poważnych patologii a nie tylko problemami mięśniowymi, dlatego nie można ich lekceważyć.

Jeżeli meczy Cię: migrena, napięciowe bóle głowy, szyjnopochodne zawroty głowy, ból szyi, sztywność karku czy szyi to omawiany materiał pomoże Ci zmniejszyć dolegliwości w rejonie szyi i głowy oraz usprawnić funkcjonowanie tego obszaru. Nawet jeżeli występuje u Ciebie dyskopatia szyjna to warto pracować z omawianymi mięśniami, gdyż ich rozmasowanie nie zrobi w żaden sposób krzywdy ( masujemy mięśnie powierzchownie otaczające szyję) a skutkiem masażu może być sprawniejsza, mniej napięta i obolała szyja.

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: [ Ссылка ]
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIA SZYI: [ Ссылка ]
* BÓL KARKU A WZORCE: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIA SZYI: [ Ссылка ]
* BÓL SZYI I GŁOWY: [ Ссылка ]
* BÓL GŁOWY A MOS: [ Ссылка ]
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: [ Ссылка ]
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: [ Ссылка ]
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: [ Ссылка ]

BÓL KRĘGOSŁUPA / DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA:
* OKŁADY NA BÓL PLECÓW: [ Ссылка ]
* POPRAW ROTACJĘ: [ Ссылка ]
* DYSKOPATIA - NIE ĆWICZ TEGO: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIE OBRE NA BÓL PLECÓW: [ Ссылка ]
* OBOWIĄZKOWE NA BÓL BIODRA I LĘDŹWI: [ Ссылка ]
* WZMACNIANIE KRĘGOSŁUPA: [ Ссылка ]
* BEZPIECZNE ĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: [ Ссылка ]
* DYSKOPATIA ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA: [ Ссылка ]
* DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA ZADANIA: [ Ссылка ]
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: [ Ссылка ]
* BÓL PLECÓW MIĘDZY ŁOPATKAMI ĆWICZENIE: [ Ссылка ]
* SPOSÓB NA GARBIENIE: [ Ссылка ]

#punktyspustowe #migrena #bólszyi

свернуть