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By Prof. Eslon Delanogare.
O cérebro como não diferencia o Vício do Hábito, nossos hábitos não saudáveis podem se transformar em vícios, como JOGOS DE AZAR, PORNOGRAFIA, REDES SOCIAIS ....
" Cara realmente! os meus hábitos são meus "vicios" desde treinar, fazer dieta e hoje estou adquirindo um novo Graças ao RD! fazer conteúdo, falar em público, postar, encarar o medo da "plateia digital"
"O motivo secreto para não começarmos de fato a fazer exercícios, é que no fundo, achamos que temos que nos VICIAR em academia. Mas na verdade, o exercício só faz bem, justamente porque estamos sem o efeito de vícios. Quando nos sentimos bem por se exercitar, é só o mais puro e sincero sentimento de que se tem saúde física e mental."
"Sou usuário de maco.. a mais o menos 10 anos! Já consegui parar por dois anos ( parei um dia do nada ) aí fui naquela de fumar só um... pronto ne kkkk voltei a fumar... fico vernoso, um pouco mais agressivo em todos os sentidos, quando nao fumo.. Estou tentando parar de fumar mas está muito difícil! Uma coisa que percebi é que quando vou de bicicleta trabalhar ( não fico tão estressado e nem tenho vontade de fumar ) acredito que se tiver foco em mudar a atitude ( rotina ) eu consiga parar... se Deus quiser 🤪 Aulas rapaziada!!"

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