Serie di esercizi mirati per ottenere un addome piatto e definito in soli 5 minuti di allenamento quotidiano. Workout perfetto sia per donne che per uomini da fare a casa per dimagrire e rassodare la pancia. Cerca di essere sempre costante nel prenderti cura del tuo corpo e, per perdere peso e tonificare l'addome più velocemente, abbina una sessione di cardio a questi esercizi addominali.

🔲 Calorie Bruciate: 20 - 50

🔲 Durata Workout: 5 Minuti

🔲 Allenamento senza attrezzi

🔲 Tipologia Allenamento: Esercizi addominali

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W152

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