هر کاری بگی کردم ولی وزنم پایین نمیاد که نمیاد؟😫
شاید شما هم با این مشکل مواجه شدید ولی میدونید دلایلش چیه؟
خب قطعا کاهش وزن هم مثل کارهای دیگه نیازمند رعایت یک سری اصول هست که اگه رعایت نشه قطعا نتیجه نخواهیم گرفت
تو این ویدئو با هم 7 تا از رایج ترین و مهم ترین اشتباهات در مسیر کاهش وزن رو میبینیم .
قطعا اگه این اشتباهات رو انجام ندیم خیلی خیلی به تناسب اندام نزدیک میشیم.
.................................................................
🛑هدف از این کانال انتشار محتواهای کاربردی در مورد تغذیه سالم، رژیم های غذایی اصولی، راهکارهای کاهش وزن و همین طور راهکارهای تغذیه ای در بیماری های مختلف مثل دیابت، اختلالات چربی خون، کبد چرب، فشار خون و... هست.🛑
.................................................................
🔵خوشحال میشم منو تو این راه همراهی کنید و کانال رو سابسکرایب کنید، من هم قول میدم بهتون بهترین و کاربردی ترین محتواها رو براتون آماده کنم🔵
...............................................................
برای دیدن ویدئو های بعدی میتونید رو لینک زیر کلیک کنید
[ Ссылка ]
.............................................................
💢من کی هستم؟💢
💥پویا ربیع زاده هستم، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی با شماره نظام ۷۹۰۰، تقریبا از سال ۹۲ در حال مطالعه تو رشته تغذیه و رژیم درمانی هستم و از دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور فارغ التحصیل شدم💥
............................................................................
🎯قطعا با تغذیه درست و اصولی میتونیم در وهله اول زندگی با "کیفیت" تری داشته باشیم و همینطور از خیلی ازبیماری های شایع مثل دیابت، کبد چرب، بیماری های قلبی ـ عروقی پیشگیری کنیم و یا حتی درمان و کلی از هزینه های اضافی برای دارو و درمان رو کاهش بدیم، پس با من باش تا با هم دیگه این مسیر رو درست و اصولی بریم🎯
..........................................................................
لینک اینستاگرام من:
[ Ссылка ]
تو اینستاگرام هم ویدئوهای کاربردی و جذابی براتون آماده کردم، خوشحال میشم سر بزنی.
..........................................................................
1)Music from Tunetank.com
omka - Vibes (Copyright Free Music)
Download free: [ Ссылка ]
2)Music from Tunetank.com
Musicstockproduction - Lyrical Folk (Copyright Free Music)
Download free: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/dj-dUeTW4JY/maxresdefault.jpg)