تاریخ انتشار 27/02/1400
چطور کمال گرایی را از بین ببریم؟ (تپینگ روی ریشه های کمال گرایی)
==================================
در این ویدیو در مورد اینکه کال گرایی یا کمال طلبی چی هست و چه باورهایی در اون موثر هستند صحبت کردم. سپس با تپینگ (ای اف تی) روی ریشه های کمال گرایی ضربه زدم.
@1:20 کمالگرایی چرا ایجاد میشه؟
@2:10 باورهایی که در کمال طلبی نقش دارند؟
@7:06 مرور سریع نقاط ای اف تی؟
@7:16 شروع ای اف تی
@7:48 با وجودیکه من کمال گرا هستم اما ........
@9:06 با وجودیکه می ترسم خوب نباشم اما
@11:44 با وجودیکه می ترسم مسخره بشم اما
@14:02 با وجودیکه می ترسم شکست بخورم اما
@18:55 با وجودیکه از قضاوت شدن میترسم
@21:22 ای اف تی مثبت
@26:05 پایان بندی
==================================
برای یادگیری ای اف تی دوره جامع ای اف تی را از سایت من می توانید تهیه کنید
www.sakhavati.com
==================================
اگر محتوا برایتان مفید بود از این لینک در کانال عضو شوید
[ Ссылка ]
==================================
دانلود پی دی اف کشف باورهای مانع
[ Ссылка ]
==================================
لینک خرید کتاب کارآگاه درون: کتابی جامع و کامل در مورد باورها
[ Ссылка ]
پادکستهای پشت چراغ قرمز
[ Ссылка ]
پادکستهایی در مورد رشد فردی و رشد شغلی با جدیدترین و آخرین مطالب علمی روز دنیا. به شنوندگان هفتگی این پادکستهای رایگان بپیوندید
من را در شبکه های اجتماعی ببینید
وبسایت من:
www.sakhavati.com
www.idealcoaching.ir
اینستاگرام من:
[ Ссылка ]
کانال تلگرام من
[ Ссылка ]
برای درخواست جلسات کوچینگ فردی و سازمانی به من ایمیل بزنید
nazanin.sakhavati@gmail.com
