В стартовой позиции встаньте прямо, удерживая рукоятки TRX в согнутых руках на уровне груди. Слегка выгните спину. Расстояние между ступнями равно ширине ваших бедер. Носки разверните немного наружу.
Медленно и подконтрольно начните приседать вниз. Старайтесь как можно дальше отводить таз назад. В середине траектории спина будет слегка наклонена вперед. Опускайтесь до линии, при которой бедра станут параллельными полу. Без промедления поднимитесь вверх. Акцентируйте внимание на работе мышц ног, в особенности на задней поверхности бедер.
Видео-материал спортивного канала SHM www.youtube.com/channel/UCfydOW82lGB-yJwpzMmvVow/feed
#trxcore #trxexercises #trxfamily #trxfitness #TRXForce
Упражнения на петлях TRX | Приседания на TRX
Теги
петли trxтрхtrx купитьtrx тренировкапетли трхtrx упражненияtrx тренажертрх купитьупражнения трхтрх тренировкиtrx видеоtrx отзывытрх петли купитьзанятия trxtrx ценаремни trxtrx protrx trainingпетли trx видеотрх отзывытренажер трхtrx tacticaltrx suspensionкрепление trxtrx фотоtrx forcetrx clubtrx тренингпрограмма trx
