Шанк Пракшалана • Как выполнять Шанк Пракшалану • Шанк Пракшалана упражнения
——————————————————————————————
👉 Бесплатный курс по йоге. Регистрация → [ Ссылка ]
👉 Клубная карта → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
🚀 Наш Telegram → [ Ссылка ]
*«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!*
—————————————————————
Шанк Пракшалана это мощная очистительная техника йоги, которую относят к шаткармам. Выполнение Шанк Пракшаланы требует соблюдение определённы правил, с учётом противопоказаний. Также есть важные моменты по завершению процедуры Шанк Пракшаланы. Всё это мы разберём в этом видео.
Тайм-коды:
0:01 — Что будет в этом видео
0:43 — Первоисточники
2:40 — Суть процедуры
3:23 — Польза Шанк Пракшаланы
4:28 — Противопоказания и рекомендации к Шанк Пракшалане
8:20 — Переход к практической части
8:48 — Продукты для Шанк Пракшаланы
11:38 — Приготовление солёного раствора
14:25 — Упражнения для Шанк Пракшаланы
17:24 — Как завершить процедуру Шанк Пракшалана
——————————————————————————————
Лекция по шаткармам → [ Ссылка ]
Рецепт масла ГХИ → [ Ссылка ]
Презентация курса преподавателей → [ Ссылка ]
Рецепт кичари в комментарии к видео
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Сила и гибкость» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Отстройка асан» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Дыхательные практики» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Практики для расслабления» → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.
Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме
💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → [ Ссылка ]
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → [ Ссылка ]
🚀 Telegram-канал → [ Ссылка ]
💡 ВКонтакте → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
#Шаткармы #ШанкПракшалана #YogaBramary
Теги:
шанк пракшалана,шанкпракшалана с содой,шанкпракшалана,шанка пракшалана как делать,пракшалана как делать,чистка пракшалана,пракшалана очищение,пракшалана отзывы,пракшалана упражнения,шанк-пракшалана,шанк пракшалана как делать,упражнения шанк пракшалана,очищение кишечника шанк пракшалана,шанка пракшалана,метод шанк-пракшалана,как правильно делать шанк пракшалану,шанк пракшалана упражнения,шанкхапракшалана,как выполнять шанк пракшалану,как делать шанк пракшалану
