Diese Geschichte erzählt von Takeshi, einem suchenden Geist, der auf der Suche nach innerem Frieden und Glück den bescheidenen Mönch Hiroshi aufsucht. Durch die Führung und Weisheit von Hiroshi erfährt Takeshi die tiefe Bedeutung der inneren Freude und Gelassenheit, symbolisiert durch eine prächtige Lotusblüte. Die Geschichte lädt dazu ein, die Lehren des Zen-Buddhismus zu erkunden und zu verstehen, wie man durch Achtsamkeit und Akzeptanz das wahre Glück im Hier und Jetzt finden kann.

Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und lasse dich von der Weisheit dieser Zen-Geschichte inspirieren.
----meine Online Programme---

🎯 Das Angstbewältigungsprogramm:
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---Kurse---
Zwei Online Kurse biete ich ich an:
😊 Workshop: Das vegetative Nervensystem beruhigen
- Du fühlst dich oft erschöpft?
- Du bist oft innerlich unruhig?
- Du schläfst schlecht?
- Du bist immer öfter gereizt?
- Dir fehlt Energie?
… dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du unter einem dysreguliertem Nervensystem leidest. Du bist dabei nicht alleine.
Laut einer Forsa-Umfrage leidet rund ein Viertel der deutschen Bevölkerung häufig unter Stress (Techniker Krankenkasse 2021).

In diesem Workshop werden wir Ihrem autonomen Nervensystem auf den Grund gehen, damit auch für dich ein gesünderes, ruhigeres und ausgeglichernes Leben möglich ist.

😊 Workshop Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die Beziehung zu uns selbst
In meinem Workshop “Achtsamkeit und Selbstfürsorge” stehen das Wohlbefinden und die innere Balance der Teilnehmer im Fokus. In einer hektischen und stressigen Welt ist es oft schwer, auf sich selbst zu achten und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen.
Dieser Workshop bietet eine Gelegenheit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und Techniken zu erlernen, um Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.


---Wer bin ich?---
Ich bin Hypnose-Therapeutin, Coach, EMDR Therapeutin, Achtsamkeits-und Yogalehrerin.
Seit mehr als 20 Jahren praktiziere ich in Frankfurt in Bad Vilbel. Menschen kommen zu mir mit ganz verschiedenen Anliegen: mit ihren Ängsten und Sorgen, mit ihrer Depression und verschiedenen Krankheiten. Sie wollen wieder gesund und heil werden und/oder sich einfach verändern. Sie wollen zum Nichtraucher werden oder abnehmen und sich weiterentwickeln.
In diesem Kanal werde ich über diese Themen sprechen und ihnen meine Toolbox näherbringen: Hypnose, Yoga, Coching, Ego-State Therapie.

✨✨✨✨

Dr. Birgit Zottmann holds a PhD in Educational Sciences from Wolfgang-Goethe University in Frankfurt, Germany.
She is a certified hypnotherapist, hypnosis instructor, certified strategy coach (Tony Robbins), MBSR teacher (Mindful Based Stress Reduction) and EMDR practitioner (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) and Yoga Teacher.

She has two adult sons and lives with her husband near Frankfurt. She enjoys hiking and swimming regularly.

Dr. Zottmann is the author of several books and is an international speaker and trainer.
She specializes in healing trauma, anxiety and emotional eating. She works online as a coach and therapist with clients around the world.
Dr. Zottmann has been practicing in Frankfurt, Germany for over 20 years.

IN THIS CHANEL YOU WILL FIND SOME HYPNOSIS AND MINDFULNESS RECORDINGS FOR ALL KINDS OF TOPICS: INSOMNIA, STRESS, ANXIETY, WEIGHT LOSS, REGRESSION AND MUCH MORE.
Recordings:
🌸 Sleep well
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🌸Love and kindness

#DrBirgitZottmann

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