капец, кто-то серьёзно сюда смотрит...
ну ладно, читай 😊⬇️

1. слушайте саблиминал как обычную музыку
2. не зацикливайтесь на результатах
3. можно слушать с наушниками / без (если сам автор не сказал иного)
4. визуализация по желанию (рекомендую всё-таки визуализировать во время прослушивания саблиминала, т.к тем самым вы получите результаты гораздо быстрее; визуализируйте в настоящем времени, НИКАК НЕ В БУДУЩЕМ!)
5. в случае головной боли пить больше воды и прекратить прослушивание (если боль достаточно сильная)

лю😚

свернуть