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預防糖尿病前期、糖尿病,或預防血糖惡化的最佳自然療法。
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時間標示:
0:00 簡介:預防糖尿病
0:13 胰島素阻抗說明
3:33 胰臟累了
5:10 糖尿病症狀
5:58 糖尿病的典型治療
6:44 如何預防糖尿病
8:05 3.吃優質抗氧化食物
9:33 5.運動
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柏格醫生 dr berg 談:預防高血糖惡化,演變為糖尿病 的自然療法.
1.糖尿病前期之前,出現胰島素阻抗,是身體細胞抵抗拒收高胰島素。
高胰島素是吃高碳水餐引起的。
2.胰島素阻抗是為了保持血糖正常,會分泌更多胰島素,想穿透給抗拒的細胞,因此,會分泌高胰島素, 之後,演變成糖尿病前期。
胰島素阻抗症狀,也一直存在。
3.最終,製造胰島素的β細胞故障了,會演變成糖尿病前期。
若不做改變飲食,糖尿病前期很快會演變為糖尿病。
此時,糖尿病有胰島素阻抗、且高血糖。
糖尿病10症狀:
1.夜頻尿
2.頭腦不清
3.飯後感覺累
4.頻繁進食
5.渴望碳水
6.手腳刺痛感
7.視力減退
8.腎問題
9.脂肪肝
10.腹部脂肪
糖尿病的典型治療是吃藥。然而, 少吃糖和碳水,常被忽略。
預防糖尿病的最佳自然5療法:
1.吃脂肪和蛋白質、少吃碳水
2.間歇性斷食
3.多吃低澱粉的蔬菜
4.吃夠微量礦物質、維生素B群、C、D3。
5. 規律運動
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):[ Ссылка ]
第2步,吃的內容(中文):[ Ссылка ]
斷食的方法(中文): [ Ссылка ]
斷食的體內變化(中文) : [ Ссылка ]
柏格醫生臉書(中文): [ Ссылка ]
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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